nie dziala

Heh skoro tak uważacie to spoko ja klatke robie po swojemu i tyle i nie bede niczego korygował skoro coś działa na mnie wystrczająco dobrze !! ibok powiadasz ze niewidziałem prawdziwej rzeźby tak? troche się mylisz ... ale okej tylko zastanówmy się nad jednym ile osob ktore sie wypowiada mowi ja na czysto na odrzywkach ? zadajcie sobie pytanie [...]

raz dziala raz nie wgralem tlen ten z kolei nie laczy z serwerem gg a zawsze laczyl najlepsze to ze niektorym znajomym gg dziala w tym momencie a u mnie ni ch**a :/

siła idzie,no na mnie takie cos by nie działało...fbw uzywalem tylko prez 2 tygodnie do roruchu ,pozniej dzieliłem,ale jak widać na Ciebie działa,no ale dzik jest dziki ...a Kowanator to Kowanator :D jedziesz dalej :> !

ooo zayebiście :D ale na każdego działa co innego,ja nie lubie monotoni a ten fbw jest dla mnie zbawczy :P.

[...] łydki takim ciężarem jaki mam ustawiony pod fronty :D powoli będzie sie zwiększał :D Dawidowicz - nom tak ten kompleks działa 1 reps i od razu przejście na następne ćwiczenie. No więc dziś Misiek i wyglądał następująco ;] Bear Complex Liczba Rund - 5 Czas ~ 10 min Ciężar - 35kg Przerwy - 45s - 60s Power Clean Front Sqat Push Press Back Sqat [...]

xD hahahah visniofy rozyebałes mi system ;D,tak dziku metoda prób i błędów,klate dam na wyższych zakresach,lepiej na mnie działa,lece na łapki,ale bd pompa sie nie moge doczekac :D:D:D ;]

ćwicze :D, ale co ja moge dać nowego jeśli operować moge jedynie wolnymi ciężarami , przecież podstaw nie zmienie,po co coś zmieniać jeśli działa ? ;] pozdr

Paula - jak drożdżowe to aktualnie wyzwanie - to zerknij na przepisy „ ciasto drożdżowe bez wyrabiania” czy „drożdżowe warstwowe” - u Wachowicz jest i wiele innych. Nie wierzyłam ze to działa - ale naprawdę wychodzą bardzo fajne ciacha. Ja zasypuje wszystko wieczorem, wkładam do lodówki, rano mieszam i na 30 min do piekarnika. Potem przychodzą [...]

To byl chyba ten artykul https://potreningu.pl/articles/3320/rotacje-kaloryczne--czym-sa-jak-dzialaja-i-czy-maja-uzasadnienie. Tadeusz Sowinski jest naprawde dobry w tym czym sie zajmuje i na pewno wie o czym mowi. Wprawdzie sam potwierdzil, ze brakuje konkretnych dowodow lecz istnieja przeslanki, ze to na niektorych dziala. Gdyby kazdy czlowiek [...]

[...] ale jem zawsze dwa dni pod rząd to samo wiec są to 3 jadłospisy. No i doszłam do tego że nawet gramatury spisuje jakie być powinny żeby w to makro się wpasować. Mam ułatwienie w postaci dwóch ebooków z prostymi przepisami które mają akurat same posiłki po 500 kcal więc jem albo cały albo pół porcji i tu przynajmniej nie muszę liczyć. To taki [...]

Z racji tego że w lustrze widzę jakąś poprawę naszło mnie na pomiary. I jak pokazuje tabela dobre miałam odczucia. W tym pępku to aż się zastanawiałam czy dobrze mierzyłam ale chyba dobrze. ;p Do stanu sprzed ciąży drugiej już niewiele brakuje. To cel nr 1. Jak to się uda to będzie cel figura sprzed pierwszej ciąży. ;p ale co by się nie dołować są [...]

Oby nikomu więcej, bo to dziwne uczucie. Takie.. chu*owe %-) Dobra, do rzeczy. 28.10.2014 trening: PUSH 1.zarzut + podwójne wyciskanie na 8 powtórzeń sam gryf / sam gryf / gryf + 5kg / gryf + 5kg / gryf + 10kg / gryf + 10 *gryf mały, 10kg chyba waży 2. wyciskanie sztangielek siedząc 15kg/15kg/12,5kg/12,5kg/10kg/10kg/7,5kg 3. unoszenie bokiem na [...]

15.10.09 trening: dnt odczucia: ogolnie mialy byc dzisiaj lapy ale tak sie poukladalo ze musialem zrobic dzien wolny przez co bardzo zaluje ogolnie wrocilem do jedzenia miesa ale nie wiecej niz 0,5kg, reszta bialka bedzie z innych produktow (80g bedzie z wpc) znalazlem tez moje dibencozide, ogolnie przeterminowane tylko o 14 miesiecy ale bylo [...]

Nie zmieniaj zadnych cwiczen co trening, nie sluchaj co pisza inni tylko naucz sie obserwowac swoje cialo i sam zobacz co dziala na ciebie najlepiej. Ja proponowalbym zmienic trening na FBW i po nim robic z 15 min aero. Dopiero przy FBW zauwaylem co tak naprawde dziala na mnie a co nie.

A i tu aktualna fota w miedzyczasie zachciało mi się pozować przedchwilą widać że brakowało mi martwego ;] na ostatniej redukcji zauważyłem że HIIT w formie bieganie kapitalnie działa na moje suty wkońcu zaczęły sie zmniejszać ;] zobacze pod kkoniec czerwca jakie mam czasy napewno kluczem do tego będzie mniejsza waga raz dwa mocniejsze nogi mimo [...]

ja jakoś aero nie wykonuje a sadło ze mnie leci ;] na moje sadło zabójczo działa kombinacja dieta, HIIT, siłownia ;]

Dziennik jest smutny bo i Ty jestes kosmita i chvj wie czy bomby w domu nie konstruujesz };-) Moj nie jest smutny bo wpadaja tam takie male szczekajace chuyki i nawijaja o alko non-stop, zamiast w temacie podyskutwoac. Sam mnie wiem co lepsze %-) Nie narzekaj, staram sie czepiac jak tylko moge ;-) Jak to dla Ciebie dziala, w sensie dziennik, to [...]

u mnie jest chyba w kazdej aptece pregnyl, marek przegrzane hcg jest w zasadzie normalka na czarnym rynku ale jednak dziala moze nie pelnowartosciowe jest ale tez nie jest tak ze mozna go wyrzucic, nie wiem moze niech inni sie wypowiedza co mysla na ten temat, tak samo ma sie sprawa dzielenia, osobiscie zawsze bilem cale 5000 ale jednak po [...]

[...] zawiera w skladzie (im blizej poczatku- tym gorzej) alcohol denat. (a ten puritin - z tego co kojarze ma ten alkohol w skladzie) to znaczy że jest to cos, czego (szczegolnie osoba o skorze tradzikowej) nie powinna miec na polce. Generalnie trudno jest ocenic co komu podpasje, ale moim zdaniem pierwszym krokiem bylby krem lekko [...]

Już Ci odpowiadam , wybrałeś najprostszy teść jaki jest z jednej z najbardziej hoojowych UG , nikt normalny na tym forum nie odpowie na Twoje pytanie czy działa czy nie a co dopiero rozpatrywać to w kategoriach strachu.Gdybys poczytał troche wiedziałbyś że propa sie raczej nie podrabia no ale jeśli ja mam apteczny Testovis gdzie dopiero w 2ml jest [...]